Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 12 Decembrie 2011 | a întrebat:

Buuuna, TPU! :*
Vreau si eu "ajutorul" vostru... Am 13 ani jumatate. inaltime 1, 74. arat destul de bine pentru varsta mea, insa in ultima vreme am pus ceva sus la picioare si ceva burtica
Vreau sa ma apuc de ceva exercitii fizice. mie imi place mult sa dansez, deci cel putin 4 seri/ saptamana dansez...
Partea proasta e ca mananc mai mereu, rontai toata ziua cate ceva
Vreau sugestii de exercitii fizice pentru abdomen si picioare
Astept!
Pupu'
Fundita!

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Decembrie 2011 | a răspuns:

Fa aabdomene si alearga (sau genuflexiuni daca nu ai unde alerga)seara inainte de culcare si dimineata inainte sa manaci la 15 min dupa c t trezesti, nu sari nici o zi peste ex.fa cat de multe poti dar un numar fix sau usor crescator zi de zi.incearca sa nu mananci nimic gras seara.mai mult fructe j niste lapte.nicioadata sa nu ai stomacul gol.mese dese nu prea pline si mancare cat mai variata fara prea multe prajeli.multa bafta. funda?

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Decembrie 2011 | anonim_4396 a răspuns:

Trebuie sa faci exercitii vizicepe pe fiecare dimineata si seara timp de 3 luni.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Aprilie 2012
anonim_4396 întreabă:

Uf.....In ultima vreme am pus cateva(cam multe)kilograme pe mine....Eu am 12 ani(pe 28 iunie fac 13) Am o inaltime de 1, 65 si 50 de kilograme.Am pus enorm de multe kilograme pe mine! Anul trecut aveam? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
Ririru întreabă:

Incepand de maine vreau sa ma apuc de un program care implica cateva exercitii fizice, nu vreau neaparat sa slabesc ( am 52 de kg, 1, 70 ) dar am burtica, si vreau sa scap de ea As vrea totusi sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2012
crisbebe întreabă:

Eu vreau sa slabesc si vreau sa imi spuneti ce parere aveti si daca credeti ca o sa slabesc si cat: fac exercitii fizice in jur de o ora pe zi si de saptamana viitoare ma duc si sa alerg dar fac si exercitiile...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2017
eduardooo întreabă:

Sallut, vreau sa ma apuc de exercitii acasa gen abdomen, piept, spate pentru incepatori, as vrea si eu un program si cam ce sa mananc si ce nu, tin sa mentionez ca am 17 ani si arat ca un stickman. ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Septembrie 2015
Mii_Ca_1990 întreabă:

sunt fata si am 17 ani as dori sa imi spuna cineva care se pricepe la sport si sala, vreau sa am abdomen plat, sa nu am patratele, si mi se pare ca am putin burtica desi eu sunt inalta, ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 ore
DaciaRomania întreabă:

Fetele cu parul lung, ați încercat vreodată acest tip de împletitură (însă fără panglici mă refer)? Eu doar in casă :) mă gândeam că pentru stradă ar fi prea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 7 Februarie
RoryM întreabă:

Buna! Am nevoie de ajutor. Vreau sa- mi cumpar o crema de fata. Am doar 25 de ani, vreau ceva pentru hidratare doar, mi se usuca imediat tenul. Mentionez ca am un ten gras, si imediat imi apar mici...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie
Tantaban întreabă:

La operația de deviație de sept la stat se poate vorbi cu medicul și despre indreptarea nasului?

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie
Cosmin2022202 întreabă:

Aș vrea sa imi cumpar o pereche de ochelari de vedere făra dioptrii sau altele (deocamdată), vreau sa fie doar heliomate(protectie solara).Se poate? Si sa aleg o culoare care, când intru intr- un...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
samiZiciPompier întreabă:

Nu sunt urate urmele lasate de slip pe piept? Am vazut multe fete la strand, dar nici una nu era topless. De ce? Adica eu daca as fi fata as sta in tanga wtf :(

18 răspunsuri
trimisă pe 21 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Considerati fetele slabe automat atragatoare? Luand in considerare ca ce priveste aspectul facial, machiajul joaca un rol important, iar cu parul asortat orice fata daca e slaba poate fi super-sexy?

17 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii