Pentru a arde grasimea in exces, existenta deja in corpul tau, exercitiile trebuie efectuate dimineata, inainte de a servi micul dejun.Pentru arderea caloriilor acumulate intr-o zi, exercitiile trebuie efectuate seara, dupa masa.
Este bine sa faci si dimineata si seara. Dar daca nu ai timp faci mai bine doar dimineata ca sa fii in forma toata ziua. Funda?
Mereu.Nu conteaza daca faci dimineata sau seara.Este bine sa faci oricand.
Este bine sa faci si dimineata si seara, dar in general lumea le face seara pentru ca atunci au timp. Tu poti sa le faci intr-o zi dimineata, intr-o zi seara, depinde cum te simti in acel moment al zilei. Uite cateva exercitii:
http://www.youtube.com/watch?v=sXxXfWYNKgs
http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs
FUNDA? :D
Este bine si seara inainte de culcare dar mai inati trebuie sa incepi cu o incalzire usoara
anonim_4396 întreabă:
Mario1996 întreabă: