Te mai ingrasi, pentru ca se mareste copilul. Nu poti manca la fel ca inainte, pentru ca ai alte nevoi. Daca mananci ca inainte sunt sanse sa nasti un copil subnutrit, sa nu ii oferi ce are nevoie ca sa se dezvolte. Desigur, sa mananci mult nu inseamna sa mananci nesanatos. E normal sa iei in jur de 10 kg in sarcina, nu te speria.
Nu te ingrasi doar pentru ca esti gravida... in mod normal cu o sarcina se pune max 12 -14 kg nu mai mult, in rest cine zice ca de la sarcina s-a ingrasat ca cere copilul sa manace mai mult e o prostie... nu trebuie sa consideri ca sunteti doi ...trebuie sa manaci doar pentru tine, nu exagera cu dulciurile, manaca moderat si fa un pic de sport, plimbari multe, innot eventual... si garantat nu te vei ingrasa... o zi buna
Daca mananci sanatos te ingrasi. dar mai decent... oricum se iau proportii.depinde si de caz...mama de ex avea doar burta in plus...cand a nascut avea doar 1 kg in plus...
Mereuvoifiasa întreabă:
gargaritza_5474 întreabă: