Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 2 Mai 2009 | a întrebat:

Cand ma plictisesc sau sunt stresata, am tendinta sa mananc. Nu ma intelegeti gresit... nu sunt grasa. Ma rog. nici foaaarte slaba. Dar... vreau sa ma las de acest obicei. Sfaturi?

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 2 Mai 2009 | a răspuns:

De obiceiuri te lasi foarte greu. Dar poti incerca sa le pacalesti.Cand esti stresata, incearca sa mananci portocale si alte fructe si legume.

Am gasit pe net ceva despre cartofi
,, Cartofii nu îngraşă, deşi mulţi oameni nu cred acest lucru. Valoarea energetică a 100g de cartofi fierţi este 300kJ. Aceeaşi cantitate de paste fierte are aproximativ dublă valoarea energetică, iar 100g de orez fiert au o valoare energetică de 440kJ. Atunci când oamenii se îngraşă este de vină grăsimea care se foloseşte pentru pregătirea lor sau consumarea ei cu cartofii, sub formă de unt, smântână sau maioneză. Atunci când cartofii sunt gătiţi se modifică şi indicele zahărului din sânge. Cartofii fierţi în coajă au cel mai mic aport de zahăr în sânge, urmaţi de cartofii fierţi în mod tradiţional; cartofii copţi în cuptor au cel mai ridicat aport de zahăr în sânge."

Si am mai gasit si asta
,, Piinea cu unt si cu mezeluri, fast-foodul (piine + carne + cartofi prajiti + maioneza), fructele mincate ca desert sint doar citeva dintre combinatiile de care va recomand sa va feriti!

Cea mai periculoasa ramine, insa, o combinatie preferata de catre foarte multi dintre noi: friptura cu piure sau cartofi prajiti si cu salata. O combinatie fatala, spun nutritionistii, care ne ingrasa ingrozitor de tare, dar pe care o putem evita, din fericire!

Iata, in continuare, citeva combinatii, recomandate de catre specialisti, pentru un stil de viata sanatos si echilibrat!

Seara, este ideal sa mincam un cartof fiert sau la cuptor, peste care putem pune iaurt. Sau un gratar de pui simplu. Sau o salata.
In ceea ce priveste combinatiile alimentare corecte, va propun doua salate dietetice si usor de preparat:

1. ROSII CU MASLINE, SALATA VERDE, CASTRAVETI, PIEPT DE PUI LA GRATAR SI IAURT DIETETIC

2. ROSII CU SALATA VERDE, CASTRAVETI, OU FIERT, BRINZA DE VACI SI IAURT DIETETIC"

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

Expert TPU

în 2 Mai 2009 | a răspuns:

In primul rand iti trebuie sa ai vointa, daca ai acest lucru poti lua si ''luna de pe cer '' cum se zice.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2009 | a răspuns:

SCRIE MARE PE USA DE LA FRIGIDER : " MAI BINE O PLIMBARE FRUMOASA DECAT O GUSTARE NESANATOASA"

Răspunde Raportează Evaluează

Expert TPU

în 2 Mai 2009 | a răspuns:

Vointa, >> seminte de floare soarelui, cuvinte incrucisate, gradinarit, bicicleta, plimbari pe jos,>> ascultand muzica la casti, sau bea mai multa apa, sa taie foamea, sau papa mar, daca nu acc foamea! Success!

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2009 | a răspuns:

Sa stii ca si eu fac la fel, dar eu pot slabi foarte usor si pun la fel de repede pe mine. Cred ca cel mai bine e sa mananci fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Mai 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Bună.
Situație des întâlnită la oameni, totul pe sistem nervos.
Cu un pic de voință, consumă fructe și legume crude, te mai liniștesc.
Pa, pa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2009 | anonim_4396 a răspuns:

Eu am un rasp mai simplu cand ti se face pofta sa mananci ceva ia o guma de mestecat... la mine functioneaza! hee hee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Octombrie 2011
FeFy` întreabă:

Buna TPU. vreau sa slabesc, nu sunt grasa, dar vreau sa fiu slaba, de fapt foarte slaba. Vreau sa incerc niste diete, daca nu functioneaza nu mai mananc deloc. voi ce ma sfatuiti?

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Septembrie 2010
dreaming întreabă:

de o perioada tin o dieta cam "drastica"daca pot sa spun asa. dimineata cand ma trezesc de obicei beau o cafea sau un capuccino apoi mananc un baton nutri-grain, ceva de genul batoanelor fitness...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2016
Monyyyyy întreabă:

Buna TPU as vrea sa va rog sa imi dati niste sfaturi in legatura cu faptul ca as dori sa fiu slaba chiar slaba dar problema e ca nu mie felul slaba dar nu sung grasa ci plinuta.Am 15 ani si 1, 54 m ...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Martie 2014
Ducsy întreabă:

Vreau sa slabesc, nu sunt nici GRASA ( in adevaratul sens al cuvantului ) dar nici slaba sunt intre. Ajuta daca fac : cardio, aerobic, fitness, abdomene.e.t.c. si dimineata sa mananc ou fiert + ceai...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2018
Anonimaaaa81839494 întreabă:

Eu sunt foarte slaba...imi puteti da niste mici sfaturi ca sa par mai grasa?

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
andrei262626 întreabă:

Daca am luat un articol de la peek and cloppenburg si vreau sa dau retur dar nu mai am bonul pot sa dau retur cu aplicatia? Am acolo tranzactia numarul si tot ce trebuie

1 răspuns
trimisă pe 1 Decembrie
Animeforlifee9921 întreabă:

Buna seara si la multi ani de ziua Romaniei! O intrebare am si eu: fetele care faceti unghii cu polygel, cu ce credeti ca as putea inlocui clestii aceia care se prind pe unghie pentru a presa gelul sub...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Decembrie
Adelinamm întreabă:

Bună! Vreau sa dau comandă pe Shein ca de exp azi 1 Decembrie și nu știu în cât timp poate sa ajungă… Sunt conștientă că poate luna asta nu ajunge desi am văzute persoane care spun ca timpul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie
Emanuelaandreaaag întreabă:

Buna ziua! Sunt alergica la base coat sau la gel, mi se face un lichid alb ca o basica pe deget si imi mai ies si niste bubite care ma scarpina foarte rau, exista alta modalitate sa am si eu unghiile...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

29 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii