Cred ca nu conteaza. Orice tip de sport practicat este pozitiv, sanatos, si nu merita sa alegi intre ele. Pur si simplu ce iti este mai usor sau mai placut. Important e sa nu pierzi timpul alegand intre 2 sporturi.
Du-te la prășit!
Du-te la prășit! Nu glumesc.
Du-te la prășit!
"Aerobic" inseamna "cu oxigen" si exercitiile aerobice implica mai multi muschi - de exemplu cei ai picioarelor - angajati in activitate continua. Cei mai multi culturisti, ca si alte persoane active care se antreneaza in mod regulat, efectueaza anumite tipuri de aerobic. Frecventa si durata sedintelor de aerobic sunt legate de scopurile imediate.
Alergatul este un exerciţiu cardiovascular foarte bun, te va ajuta să slăbeşti şi va creşte rezistenţa organismului la stres, efort şi boli.
cristian100 întreabă:
anonim_4396 întreabă: