Care iaurturi sunt bune pentru slabit:cele naturale sau cu fructe? Iar iaurturile cu ce as putea sa le consum? Eu le mai mananc si fara nimic doar simple. FUNDA!

Iaurturile cu fructe sunt o mare prostie. Nu e indicat sa mananci des, dar ocazional este in regula.
Iaurturile simple au tot felul de cantitati de grasime, cel mai mic fiind 0.1%. Dar e cam rau la gust. Cu niste fulgi de porumb devine mai suportabil.

Iaurtul simplu normal e ok pentru a slabi.Nu consuma iaurt cu fructe din comert intrucat contine foarte mult zahar(carbohidrati)poti urmarii etichetele.Eu consum iaurt natural pe care il combin cu fructe proaspete si musli.

Cele naturale si le consumi cu fulgi de porumb.

Iaurturile simple dietetice sunt foarte bune. Cele cu fructe nu sunt sanantoase deloc.Mai bine cumpara u iaurturi simple si le poti manca cu o banana de exemplu sau cu biscuiti.