Cate kg e posibil sa slabesc in 10 zile? Cel putin 4 o sa slabesc daca maninc foarte putin (2 ceaiuri si un mar pe zi)? Nu conteaza daca e sanatos sau nu, am nevoie urgent sa slabesc pina pe data de 10 iulie iar apoi am sa-mi fac o dieta sanatoasa.
Ordonare:
După relevanţă
Bună.
Citește în continuare povești de adormit copii!
În 10 zile nu slăbești mai mult de 1 kilogram.
Pa, pa.
Răspunde
Dacă alergi 6 km pe zi, nu trebuie să te abții de la mâncare.Îți strici sănătatea degeaba.
Dieta aia cu 2 ceaiuri si un mar timp de 10 zile nu o sa te faca decat sa ajungi in spital
Daca vad ca nu rezist mai mananc eu ceva.
Răspunde
Buna!
Lasa dietele! Mergi pe o slabire sanatoasa, care sa nu-ti afecteze sanatatea.
Daca vrei sa scapi de kilograme, tot ce trebuie sa faci este sa te alimentezi corect, sa incerci sa renunti la mancarurile nesanatoase, precum cea de fast-food, bauturi acidulate, prajeli, grasimi de tot felul, lactate grase si cel mai important este miscarea.
Te pup!
O sa pierzi masa musculara, in nici un caz grasime mancand un mar pe zi.
Corpul isi da seama ca nu are cum sa isi asigure nivelul caloric folosind doar grasime asa ca incepe sa metabolizeze muschii.
Cel mai usor si sigur e sa iti calculezi 'intake-ul' caloric zilnic si din el scazi undeva la 15%. Asa esti pe deficit si incepi sa slabesti. Pe langa asta trebuie sa faci si sport si sa ai si o dieta echilibrata.
Multumesc dar asta nu ma ajuta slabesc in 10 zile
Ce incerc eu sa iti spun e ca mancand un mar pe zi nu o sa pierzi grasimea de pe abdomen, de pe coape sau alta grasime care te complexeaza pe tine. Cu acel regim pierzi masa musculara. Asta inseamna ca o sa te simti slabita, abia o sa te poti misca, dar vei ramane cu grasimea de pe abdomen. In mod normal (sanatos) ar trebui sa slabesti undeva la 700-900g pe saptamana. In 10 zile asta inseamna vreo 1.2kg.
Ce vrei tu e foarte stupid, daca nu ai fost in stare sa mananci sanatos, suporta consecintele
Pai in primul rand scrie corect
si nu te chinui cu slabitul esti perfecta asa cumesti si daca nu ai vazut la TV femeia aia ce a ''evitat'' mancatul acum de alearga se ''dezmembreaza''.
Asa eu ti-am dat un sfat ce ar putea sa te ajute, succes 
Nu trebuie sa manaci puțin! Corpul va depozita si te vei ingrasa si mai tare. Mănâncă normal si da, poți slabi 4 kile, dar nu mânca puțin ca te ingrasi mai tare.
Daca mananc mult nu mai slabesc degraba. Si daca maninc ceva apoi mai vreau si nu ma pot opri, de asta am ales sa manicn cat mai putin.
Pai nu mănânci mult. Poti sa faci așa: dimineața manaci mult, la prânz puțin si seara deloc.
Am incercat asa dar am slabit doar 1 kg in o luna
Desigur, fac si sport. Sar coarda 30 min pe zi poate si mai mult + 15 min exercitii pentru fese
Ia-ți un fibrobar. Nu ingasa deloc si după aia nu mai simți nevoia sa mănânci nimic!
Deci nu contează dacă îţi îmbolnăveşti organismul şi după aia când o să începisă mânânci o să te îngraşi foarte mult şi foarte repede, nu?
Nu Pina pe data de 10 trebuie sa slabesc, dupa asta ma descurc eu cumva.
Dar ce e pe 10 de trebuie să slăbeşti?
Cu ce mânânci tu acum s-ar putea să nu mai ajungi, s-ar putea ca în timpul ăla să fii la spital în perfuzii.
Nu pot sa spun ce este pe 10 dar e important foarte mult pentru mine. Am mai spus sus ca daca nu rezist mai mananc ceva.
Nu e chestia că nu rezişti. Chestia e că o să-ţi îmbolnăveşti organismul.
Şi oricum el nu-şi trage din depozitele de grăsime pentru energie, dacă nu mânânci.
Un om sănătos, într-un mod sănătos, fără să afecteze organismul, slăbeşte 3 KG pe lună maxim!
Trebuie să înţelegi că dacă te înfometezi, nu SLĂBEŞTI, n-o să mai ai energie şi o să te îmbolnăveşti, atât.
Cu un aport inadecvat de calorii, metabolismul tau va incetini (pentru a compensa ceea ce pare a fi infometare) si va dobandi un impuls genetic pentru a depune grasime.
Deci după aia o să pui grăsime şi la un măr mâncat. O să devii obeză.
Asta vrei?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
