Maxim 10 minute! Asta daca faci macar un solar pe saptamana. Daca nu ai mai fost la solar atunci nu stai mai mult de 7 minute.
La solar te expui progresiv. Prima data 5min, apoi 7 sau 8, apoi 10, 12, 15min cu pauza de o zi intre sedinte.
violetaaaa11 întreabă: