Ce exercitii fizice si cate pe zi trebuie sa fac un abdomen frumos? si cam in cat timp?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2011 | a răspuns:

Buna, pentru abdomen frumos trebuie sa faci zilnic in jur de 50 de abdomene! iar ca si perioada nu este o regula, depindede organism:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru 10011993):

Este vreo problema daca in primele zile le fac mai incet? Trebuie sa ma obisnuiesc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru GlontulAreMereuDreptate):

E recomandat sa faci mai putine abdomene in primele zile, daca incepi direct s afaci 50 a doua zi de abia te mai ridici din pat. am patit-o si eu. dupa ce mi-am revenit am inceput cu 10, dupa 20, 30. etc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Decembrie 2011 | a răspuns:

Http://www.eva.ro/......31066.html dar depinde si ce mananci si in ce cantitate, timpul difera de la o persoana la alta;)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2012
BeautifulWorld întreabă:

Salut, am 14 ani, ma ocup cu sportul si acasa fac niste exercitii pentru abdomen. Cit timp trebuie de efectuat exercitii fizice pentru abdomen, pentru a avea patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2012
ghicicinesunt întreabă:

Buna pentru un abdomen frumos trebuie sa fac doar abdomene si alte exercitii p. s sunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
UnuAltu întreabă:

Genuri de exercitii fizice pentru brat si abdomen!

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
ghicicinesunt întreabă:

Buna cum pot sa imi fac un abdomen frumos? Ce exercitii trebuie sa fac? Cat timp? Ce alimentatie trebuie sa am? dunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
username96f întreabă:

Salut as vrea sa fac abdomen (in patratele...) si piept. O dieta cam ce sa mananc cate exerciti si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru piept/abdomen SI in cat timp dau rezultate. Multumesc!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Alex2126 întreabă:

Pantalonii de bărbați au fermoarul accesibil de pe partea dreaptă acoperit de partea stângă din ce știu eu Această regulă se aplică la toți pantalonii, orice tip /model ar fi? Pot purta ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Alex10092003 întreabă:

Ce preț au hainele în mall?

8 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
MaryMaria333 întreabă:

Am părul decolorat și aș vrea să îmi cumpăr niște produse profesionale pentru îngrijirea lui. Care produse sunt mai bune, alea de la Alfaparf sau Wella? Mersi :)

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Sjhxjcks întreabă:

Bună Daca vreau sa folosesc Șampon pentru bucle și sampon pentru volum in ce ordine trebuie aplicate, care este primul?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii