Daca vrei sa slabesti repede fa niste abdomene, flotari, genoflexiuni si altele + o alimentatie corecta cum ar fi legume si fructe o sa te ajute. Funda?
Exercitiile ce se fac la sala te vor ajuta sa slabesti[plus si o alimentate corecta]
Salut,
Cel mai simplu e sa alergi mult, sau sa incerci inotul.
In general exercitiile simple ajung sa arda grasimea doar in anumite zone.
Cu stima,
Neo
Ionut111117 întreabă: