Ce exercitii sa fac pentru a scapa de bratele  flescaite?

Prashila.incepand cu porumbul si terminand cu sfecla.

Bună.
Flotări.
Mergi la o sală de forță pentru a tonifia musculatura.
Pa, pa.

Tineretea mi s-a dus cu anii...

Flotari si inca ceva important, evita dusurile cu apa fierbinte pentru ca iti face carnea moale, este valabil pentru tot corpul.

Ia-ti gantere. Tragi de ele si faci flotari.

Cati ani ai?

Incearca sa faci exercitii cu ganterele, foloseste greutati mici si executa repetari rapide, asta iti poate tonifica musculatura.

Ar trebui sa mergi la sala sau sa faci cat mai multe gantere. Daca mergi la sala cel care face exercitiile cu voi stie in mod sigur ce anume ai de facut, pentru ca exista si remediu pentru asa ceva.