Dezvolti muschii care ii sustin. Probabil muschii pectorali sunt cei mai "ascultatori" si exercitiile pot ajuta si la o dezvoltare mai armonioasa. Extensor, flotari, inot.
Nu poti sa iti maresti sanii prin exercitii poate doar sa ii lucrezi. stiu si eu. sa ii mai ridici sa nu se lase
Sunt foarte multe insa nu ti-as recomanda sa le faci! si eu am sanii mici si am facut exercitii de pe internet(am cautata pe google) si le faceam, mereu, intotdeauna numai exercitii! dupa 2 saptamani am observat ca ma doare foarte rau un san! ma durea mereu! am crezut ca poate ''am febra musculara''(la nivelul sanilor, dar de ce ma durea decat unul si celalalt nu?'') m-am speriat si nu am mai facut nici un exercitiu!
Exercitiile nu sunt pentru a mari sani Ajuta sanii dar nu ii mareste
Daca ai sub 20 de ani stai linistita Ca vor mai creste ei
anonim_4396 întreabă:
Deeismyname întreabă: