Ce greutate trebuie sa am la 13 ani (si cam 7 luni), la 1, 63 inaltime, ca sa arat bine, dar sa nu fiu subponderala? Adica eu am 48 de kg, dar mie mi se pare ca sunt putin grasuta, dar sunt persoane care ma vad: Wow, prea slaba (gen profesorii, parintii.). Ce sa fac?
Crede-ma nu te lua dupa toti. Mama mea e nutritionist si stie mult mai bine despre aceste lucruri. Cu ajutorul unui aparat special mi-a masurat si mie greutatea ideala. Eu am 1, 74 si 14 ani, deci trebuie sa am in jur de 50-60 de kg si asa am dar tu, trebuie sa ai in jur de 50 kg. Daca nu esti sigura de acest lucru poti contacta un specialist nutritionist, dar crede-ma ca la fel iti va spune... Marimea ideala se poate calcula cu formula lui Lorentz dar cel mai bine este sa te desparti de prejudecati si sa fi asa cum te simti tu cel mai bine. Sper ca ti-am fost de folos... Funda?
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
La 48 de kg si un 1.63 esti aproape subnutrita, nu ponderala. asa ce au adolescentii astia o imagine total eronata in ceea ce ii primeste.
ar trebui sa ai 53 de kg normal. 50 ca sa arati bine ...la 48 mai pierzi vreo 2-3 si esti subnutrita
Răspunde
La varsta si inaltimea ta esti putin cam slaba, parerea mea. Si totusi, nu uita faptul ca nu trebuie sa te preocupi mai mult de aspectul fizic, cat de cel psihic. Si totusi, chiar conteaza cum arati? Adica, spre exemplu, Adele este cam grasuta si totusi uite ce succes are. Tine minte asta. Si crede-ma ca nu vrei sa artai foarte bine si sa nu ai nici un prieten. Asta e parerea mea. Si nu uita, mai pune pe tine vreun kg, ca sa arti bine 
La aceasta inaltime trebuie sa ai 53 de kg. la 48 esti slabuta. ai grija sa nu mai slabesti. incearca sa te ingrasi putin...macar 3 kg.
mananca mai multe dulciuri cartofi prafiti, paine fast food! 1 daca mai vei slabi 5 kg..corpul se va invada cu greutatea mica a corpului tau si vei slabi din ce in ce mai mult. funda?
Uite ceva ce te-ar putea ajuta, desi eu nu cred ca esti grasuta, esti bine asa cum esti :-* http://www.calcule.ro/......copii.aspx
Pentru inalțimea ta, ar trebui sa cântărești 53 kg
dacă ai fi avut 1.72, ar trebui să cântărești 62kg. 1.78 = 68 kg / 1.54 = 44kg /1.89 = 79kg. Asta mi-a spus doctorul Sper că te-am ajutat!
Sa te ingrasi sau in cel mai mare caz, sa ramai la kg astea. Adica sa nu scazi din ele.
Eu una, am tot cam asa. Sunt mai mare doar cu 3 luni si am 57 de kg. Sau cam asa. In momentul de față.
Sunt multumita de mine, cu toate ca m-am ingrasat de cănd nu mai practic tenis. Nu asta e ideea.
Ideea e ca nu ar trebui sa slabesti, esti ok asa cum esti
Invata sa tii cont si de parerea altora, mai ales de cea a parintilor tai
Sa ai o vacanta superba!
O greutate considerata normala la varsta si inaltimea ta este de aproximativ :51 -55 kg.
Nu e bine sati linistita eu am 13 si am 44 la 1, 64, deci tu esti bine eu sunt prea slaba.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
