Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 4 Martie 2011 | a întrebat:

Ce ideei de mancare aveti? sa slabesc 2-3 kg pe saptamana.Merg pe jos in fiecare, zi urc 5 scari ale blocului, la metrou la fel in fiecare zi, fac abdomene zilnic, deci miscare fac.Deci ce as putea manca ca sa pot dupa sa mentin? Ma rog dupa o sa mananc normal si dupa ora 5-6 numai mananc. .Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Ora 8:00 – 1 cafea.(numai daca ai pste 18 ani)
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi.
Mai mult sport.
Dupa ora 18 nu mai manca.
Cat mai multe abdomene(poti sa-ti cumperi niste reviste in care sa gasesti niste exercitii de slabit...).
Pa, pa

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2011 | a răspuns:

Ideea e ca daca vrei sa slabesti mananci ce vrei tu doar imparti in mai multe mese spre exemplu daca vrei sa mananci 2 portii de supa sa zicem a 400 g fiecare fa cumva sa mananci 4 portii de supa a 200 g fiecare pentru a-ti stimula metabolismul si a slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Martie 2011
brUnetteRaLu întreabă:

Ce ideei de mancare aveti? sa slabesc 2-3 kg pe saptamana.Merg pe jos in fiecare, zi urc 5 scari ale blocului, la metrou la fel in fiecare zi, fac abdomene zilnic, deci miscare fac.Deci ce as putea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Martie 2010
Camelia_7710 întreabă:

Cam cate kg as putea sa slabesc intr-o luna daca mananc normal [nu in exces ca inainte] fara paine, si fac 30 de abdomene in fiecare zi?:)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Decembrie 2012
Eroareee întreabă:

Vreau sa ma ajutati daca vreti si voi prin a raspunde la urmatoarea intrebare: Cum as putea sa ma mentin in forma? ( la corp adica sa am grija la ce mananc si sa nu ma ingras si sa slabesc ) ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie 2019
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

Cum as putea sa dau câteva kg jos? Vreau sa slăbesc! Mananc sănătos in fiecare zi, si nu mananc mare lucru. Imi fac asa o pofta din cand in cand odată la 2- 3 sapt sa mananc o pizza de exemplu. Toată...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2017
anonim_4396 întreabă:

Cum pot să slăbesc până la vară? Beau foarte multă apă zilnic, cu asta nu am problemă...dar când vine vorba de mâncare, chiar nu pot. Nu mănânc non- stop, mă refer la faptul că...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Emamuresan întreabă:

Cum știu ca un curs e acreditat pe bune?

3 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Emamuresan întreabă:

Merita sa devii model? Financiar vreau sa zic

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
And78jjk întreabă:

Am parul blond închis și am dorit sa mi- l vopsesc șaten deschis am luat vopseaua cu culoarea ce mi- o doream de pe cutia vopselei și după ce m- am vopsit a rezultat negru cum as putea face sa se ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Amaliaaaalala întreabă:

Buna! Ce îi spun frizerului când eu vreau layers pe părul creț pentru a avea mai mult volum și pentru a nu mi se lasă părul în jos din cauza cantității de par pe care o am. Nu vreau sa imi dea...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

13 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie
Isabella883 întreabă:

Oare cupa A e considerata naspa?

38 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 25 Iulie
Cavaler001 întreabă:

Vin și eu cu o întrebare de sezon că tot am fost asociat că aș gândi ca alții care ar face topless daca ar fi femei: De ce le place unor femei sa poarte haine transparente cu sa fara sutien sau...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii