Ce ingrasa mai rau, dulciurile sau grasimile?

Amandoua ingrasa la fel de mult, nu trebuie sa facem abuz nici de una, nici de alta.Succes.

Consumate in exces ambele sunt daunatoare sanatatii.

Amandoua sunt la fel de nocive, daca nu sunt consumate sub supraveghere personala.

In mare parte ingrasa si dulciurile si grasimile :dar mai mult ingrasa grasimile mai rau decat dulciurile.

Combinatia dintre cele doua ingrasa cel mai mult. Mira

Depinde de la un organism la altul. Dca vrei sa stiice te ingrasa pe tine o poti afla doar de la un nutritionist, nu exista o regula generala pentru toti.

Pentru sanatatea dumneavoastra, reduceti consumul de sare, zahar si grasimi. As mai adauga si alcool si tutun, astia au uitat sa o puna in reclama

Nu asta conteaza...important e ca de grasimi avem nevoie, dar excesul de dulciuri dauneaza rau de tot!

Nu trebuie sa facem exces nici de una nici de alta...Mananca echilibrat. Cel mai important este sa iti faci un program astfel incat 1 sau de 2 ori pe zi sa iesi la toaleta. In rest, mananca sanatos... fara sucuri acidulate...doar apa plata sau sucuri naturale(pe cat posibil sa ti-l pregatesti chiar tu)

Depinde in ce cantitati le consumi.

Nimica nu ingrasa daca este consumat in cantitati mici! Si trebuia manacat de 5 ori pe zi, dar nu dupa ora sase. La ora 7, 10, 12, 3, 5... sunt orele la care se mananca si 2 l de apa pe zi! Incerca-ti!

Nu e o regula.Fiecare cu felul lui de a asimila...pe mine ma ingrasa groaznic zaharul, trebuie sa ma feresc.Grasimile ma ingrasa putin, dar combinatia cu zaharul ar fi o bomba cu efect intarziat.Stiu persoane care sunt la polul opus, manaca zahar fara probleme, cand vine vorba de grasime se ingrasa doar trecand pe langa carnea de porc...

Cel mai mult ingrasa grasimile

Dulciurile