Daca toti ti cure, o sa ajungi sa iti distrugi organismul.
Incerca sa ai un mediu de viata sanatos.
Fa sport ( mergi pe jos, alergi, sari coarda, aerobic), bea multa apa ( cel putin 2 l), nu mai manca prajeli ( cartofi prajiti, carne prajita, fast food), fara dulciuri( dulciurile poti sa le inlocuiesti cu cate o tableta de ciocolata amaruie, sua fructe) sau zahar ( zaharul poti sa il inlocuiesti cu miere de albina), manaca regulat, adica de 3 ori pe zi, dimineata sa fie cea mai bogata masa, iar seara pana in 6 ( poti sa manaci legume atunci, o salata, etc). Si ai sa vezi ca slabesti, fara cure care dupa ce slabesti o sa pui la loc dublu ( deorece organismul are impresia ca nu ai avut ce manca si isi depoziteaza hrana pentru alte vremuri grele).
Proasta idee, dupa parerea mea. toate curele acestea rapide de slabit nu fac decat sa iti ameteasca organismul si intr-un final tot te vei ingrasa, crede-ma, din experienta.