Bună.
Pentru a crește în înălțime practică înot și volie.
Sunt sporturi pentru înălțime, cei care practică aceste sporturi au construcție armonioasă a corpului, nu sunt deformați, nu au diferite grupe de mușchi mai evidențiați, nu au picioarele strâmbe, au mersul drept.
Acum depinde de tine...
Pa.
Nu ai specificat domeniul.
Daca vrei sa te inalti la''Ceruri''trebuie musai sa ai''chemare''.
Daca vrei sa mai te lungesti poti face zilnic exercitii de elongatie la spalier la sala de sport cu diverse greutati, mingi medicinale atarnate de membrele inferioare.Trebuie sa consumi si foarte mult calciu.
Mihaela23_2814 întreabă: