ce regim imi recomandati care functioneaza? si pentru vergeturi ce e bun? sa ma duc la masaje sau ceva bun. ultrasunete stie candva de asta. un forum ceva? mss

Bună.
Consultă un nutriționist și practică un sport!
Vergeturile pot fi îndepărtate cu o terapie laser.
Crăciun fericit!
Pa, pa.

Bună!
Pai mănâncă dimineața un iaurt cu cereale naturale, la prânz o salată cu grătar(pui grill), și seara lapte cu cereale naturale și un gref, nu uita să bei în fiecare zi 2L de apă, sau de ceai soc.
Fă în fiecare dimineață/prânz/seară exercițile astea:
http://www.youtube.com/watch?v=GP-ADSVstD0
http://www.youtube.com/watch?v=p1DuYw8dxZs
Mai fă și 50 de sărituri dimineața/la prânz/seara.
+ 50 de abdomene dimineața/la prânz/seara
Dacă poți, du-te sâmbăta și duminica la sală.
Sărbători fericite!

Pai e un regim pe care il stiam eu si era cam asa:
Luni-legume (doar legume si apa plata)
Marti-carne
Miercuri-fructe
Joi-Lactate
Vineri -Peste
Sambata -Oua
Duminica- orice doriti, dar nu in cantitati foarte mari.
Am auzit ca este foarte eficient.Am o prietena care a slabit cu un astfel de regim.Toate saptamana trebuie sa mancati doar ce este scris in ziua respectiva fara sa le amestecati. De asemenea trebuie sa beti cel putin doi litrii de apa plata pe zi (dar probabil ca stiti asta ). Pentru vergeturi nu stiu insa nimic.
Mult succes la regim si sper ca v-am fost de folosSarbatori fericite!