Bună.
Consumă mai multe fructe și legume cât mai proaspete, hidratare, iar pe unghiile curate (fără ojă/lac pe ele), seara înainte culcare le masezi cu ulei cald de măsline/ricin, ajută la întărire și fortifiere.
Este bine ca pentru un timp suficient de mare să renunți la ojă/lac/gel/întăritor/etc. și mergi doar pe ulei.
Nu uita că toate produsele sunt cu conservanți care distrug matrița unghială (formaldehidă sau mai pe românește, formol!).
Este bine venit și un set de analize cât și un control dermatologic.
Evită, de asemenea contactul cu detergenți de rufe/vase/acetonă/etc. care macină unghia.
Pa, pa.
Buna.
Este bine ca folosesti intaritor. ca iti ingrijesti exteriorul. dar interiorul?
Tine o cura de remineralizare (calciu, magneziu, zinc)
Casesti aceasta combinatie la farmacie, sub forma de tablete, la un pret mic!
iei cate o pastila de acest fel 10 zile pe luna.
Mananci multe lactate, fructe, legume.
Foloseste in continuare un intaritor/crema pentru unghii.
pa-pa
Am scris aici un articol complet despre cum sa-ti cresti si mentii unghiile lungi http://mypsychonails.blogspot.ro/......ls-so.html Nu iti trebuie produse scumpe sau de firma, dar trebuie sa te tii de treaba pentru ca rezultatele nu apar peste noapte. Calciul nu are o asa mare contributie pe cat se crede. Poti citi si articolul asta ca sa intelegi mai bine cum functioneaza unghiile http://mypsychonails.blogspot.ro/......hiile.html Succes mult!
Eu folosesc un fel de gel de la Avon si sunt multumita. Se numeste "nail experts" si este destul de ieftin. Ti-l recomand.