Ce sa fac sa nu mai fiu fricoasa? Mi'e frica de tunete, fulgere, intuneric, caini, paianjeni, petarde...

Nu stiu! si mie imi e frica de intuneri, de fulgere, de petarde etc etc si nu stiu cum sa scap de frica asta

Si eu sunt fricoasa. dar m-am resemnat.nu pot face nimic. poate doar sa ma duc la un psiholog.

Pai gandeste-te mai intai de ce lucru exact iti e frica.concentreaza-te pe acel lucru in asa fel sa iti imaginezi de exemplu, ca esti intr-un loc intunecos, unde tuna si fulgera, unde sunt caini, paienjeni si petarde, apoi pune-ti intrebarea "mai exact de ce imi e frica?", si dati singura raspunsul "de nimic", pentru ca intunericul nu exista, este doar un loc unde lumina nu patrunde, tunetele si fulgerele sunt doar descarcari electrice, care nu au nici o legatura cu tine, in preajma cainilor doar tu poti controla situatia, controlandu'ti frica, deoarece ei simt asta, si cand isi dau seama ca unui om ii e frica de el, cainele devine agresiv,. in legatura cu paianjenii. poti face un mic experiment, nu foarte greu, poti lua un paianjen micut de jucarie, si uita'te atent la el, imagineaza'ti ca este viu dar inofensiv(de fapt chiar asa este)si apoi incearca sa te obinuiesti cu el, dupa ce faci asta roaga pe cineva sa iti aduca unul adevarat, iar tu uita'te la el si imagineaza'ti ca este de jucarie, stiu ca suna complicat si prostesc, dar daca te obisnuiesti cu asa ceva, cu timpul vei ajunge sa nu te mai temi de ei

Gaseste-ti curajul sa te expui repetat la asa ceva...cu timpul te obisnuiesti.

Eeeeeeee

Pai mie cel mai mult mi-e frica de intuneric.
Cred ca du-te la psiholog.