Aerobica, urcatul scarilor!(foarte bun pentru picioare).Aaa.si mersul pe jos, face piciorul frumos
Mmm cred ca te-ar ajuta foparte mult daca ai face putin din fiecare sport ce ti place! de exemplu daca as vrea o talie frumoasa as face gimnastica ritmica si as dansa pe ritmuri latino! pentru picioare as face exercitiile elemntare de gimnastica cred ca as juca si tenis de camp si m-as plimba cel putin 30 de minute pe zi prin parc sau prin oras(dar fara sa fac pauza) iar daca ai asa timp(si acum o sa ai caci vine vara) as combina toate aceste sporturi
Cumpara un stepper si exerseaza acasa si vei avea rezultate daca muncesti serios...
Baschet,volei,atletism...In principiu sporturile la care trebuie sa impingi mult in picioare
Mersul cu rolele si patinajul - in felul asta nu iti va creste masa musculara ca la alte sporturi. Astea se recomada mamelor care au fetite