Nu manca dupa ora 18, fara paine, prajeli, dulciuri in exces. Fa sport, bea multa apa, mananca fructe, legume, carne la gratar.
Eu am incercat sa raresc prajelile si painea. Momentan ma mentin, tinand cont ca nu fac nici un fel de miscare. Dupa parerea mea, poti manca orice, doar sa nu faci exces si ai ai un meniu diversificat. Bafta!