Pai ai putea ca in fiecare seara sa faci cateva abdomene. Incepi cu 5 si in fiecare seara mai adaugi 5. Cand mergi la alergat pune-ti folie in jurul burtii pentru ca asa arzi grasimile mai usor. Asta poti face fara sa platesti nimic, dar ai putea sa mergi la inot de exemplu. Ai mai putea sa faci ciclism. Si cel mai important atunci cand vrei sa slabesti: AI GRIJA CE MANANCI! Incearca sa eviti mancarea nesanatoasa si nu manca prea multe dulciuri. Deasigur ca efectele se vor vedea in timp, nu de pe o zi pe alta. Sper sa reusesti!
Salut. Pentru slabit poti alerga, ciclismul e foarte eficient, abdomene, flotari, genoflexiuni. Sper sa obti ce iti doresti. Funda?
AnonimC întreabă:
H0lz întreabă:
MaryOfHouseStark întreabă: