Genuflexiuni, pilates, jogging. Cel mai bine o combinaţie între astea 3. Funcţionează
Asezari, alergatul incep si ciclismul, ajuta ( chiar daca sunt baiat am picioare sexy ) funda?
YeP
Trebuie sa iti tonifici muschii de la picioare! Cum? Mergi cu bicicleta role si fa jogging! Incearca sa mananci mai multe lactate fructe si legume ca sa iti intaresti oasele! Si da-te cu crema bogata in vitamine si minerale! Succes si poate o fundita!?