| alextati a întrebat:

Cum fac sa arat mai bine in corpul meu? Nu ma pot ingrasa deloc, probabil ca genetica nu imi permite sa fiu mai gras decat sunt

5 răspunsuri:
| Tudy000 a răspuns:

Ai arderi prea bune, metabolism bun, nu te chinui sa te ingrasi sa bagi prostii in corp cand mai incolo o sa-ti para rau, arderile se vor termina in timp ce inaintezi in varsta, daca vrei sa arati bine du-te la sala si fibreaza-te si vezi acolo mai vorbesti cu unul cu altul ca sunt shakeuri speciale sa pui masa pe tine si regimuri.

| alextati explică (pentru Tudy000):

Am 1,80 la 15 ani si 62kg, crezi ca e ok?

| Tudy000 a răspuns (pentru alextati):

Da esti super ok, pe graficul BMI esti la 19, 1 din 42=extrem de obez dar tu esti pe zona verde, poti merge pana la 80 de kg la inaltimea ta tot pe verde ramai.

| 44mon a răspuns:

Să nu fumezi, în caz că o faci. Și să mănânci mai mult și mai des, și să faci măcar 20, 30 de minute de sport, zilnic: flotări, genuflexiuni, abdomene, etc.

| Betti23 a răspuns:

Nu ai probleme cu tiroida? Eu din cauza asta nu mă pot îngrășa nici cum…