Cu ajutorul exercitiilor speciale pentru dezvoltarea musculaturii in zona respectiva.Pentru gambe(spre exemplu)ajuta genoflexiunile si unele modificari se vor vedea si in partea superioara a piciorului.Incepe usor, cu 30 facute zilnic sa o data la 2 zile(nu prea are importanta lucrul acesta)si pe masura avansezi la 50-60.Succes.
Ei bine eu sunt baiat si mie imi plac mai mult fetele cu picioarele subtiri, si cred ca tuturor baietilor