Cum pot sa fac spagatul? sau sfoara
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
Eu sunt balerina si pot face spagatul usor si sfoara dar prima data a fost foarte greu dar am incercat in fiecare zi sa ma cracanez cate putin si am reusit intr-o luna plus antrenamentele la balet
Vrei sa dai cu piciorul ca Van Damme?
Stiu, indiferent daca esti fata sau baiat, raspunsul este DA!
Poti reusi si tu. Nu este greu deloc! Ai nevoie doar de putina vointa.
Te-ai apucat de arte martiale si colegii tai de antrenament au o mobilitate mai mare decat a ta? Sau doresti pur si simplu sa poti sa faci sfoara si spagatul?
Iti voi prezenta metoda prin care oricine poate capata o mobilitate extraordinara a picioarelor.
Este vorba despre programul "Sfoara si Spagat"
Cu totii am vazut filmele spectaculoase cu Jean Claude Van Damme, in care acesta isi pune inamicii la pamant prin loviturile spectaculoase de picior. Cand vezi o asemenea lovitura nu iti vine decat sa spui "Wow! Ce tare ar fi sa pot sa fac si eu asta!". Toata esenta acestor lovituri sta in mobilitate. Cu ajutorul acestui program poti obtine si tu aceasta mobilitate intr-o perioada foarte scurta de 30 de zile.
Exercitiile pentru mobilitate au rolul de a te ajuta sa faci ce vrei cu picioarele tale si ajuta la mentinerea sanatatii intregului organism. Aceste exercitii au urmatoarele avantaje secundare:
Slabesti mai repede in cazul in care tii un regim;
Daca incerci sa te lasi de fumat aceste exercitii sunt binevenite deoarece iti relaxeaza creierul si il ajuta in procesul de "dezlipire" de nicotina;
Imbunatateste ritmul batailor inimii;
Aduce un plus in rezistenta cardiaca;
Iti mentine o musculatura tonifiata;
Ce inseamna Spagat ?
Spagatul se refera la departarea picioarelor pe sol pana acestea formeaza intre ele un unghi de 180 de grade. La spagat talpile trebuie sa fie paralele cu varfurile indreptate spre directia in care privim.
Ce inseamna Sfoara?
La fel ca si spagatul, sfoara reprezinta tot departarea picioarelor la nivelul solului pana la un unghi de 180 de grade. Insa diferenta este ca poate fi facuta pe piciorul stang sau drept deoarece talpa din fata trebuie sa fie orientata cu varful in sus iar cealalta sa fie pe sol orientata orizontal.
Iti Voi Prezenta Metoda Prin Care Poti Reusi Si Tu Sa Faci Sfoara Si Spagatul
"Este minunat sa ai mobilitate!" - asta au spus toti cei care au urmat acest program. Peste 100 de persoane care au apelat la aceasta metoda au trimis un mail dupa ce au terminat programul spunandu-mi ca au reusit ceea ce nu credeau ca vor reusi vreodata sa faca. Multi dintre ei au trimis si poze cu progresele lor.
Dupa ce vei putea sa faci sfoara si spagatul vei putea invata multe lovitiuri de picior. Pe strada vei fi mult mai increzator in propriile forte si te vei simti mai presus de persoanele care trec pe langa tine. Iti vei spune in minte "pot sa lovesc unde doresc cu piciorul".
Iata Ce Rezultat Va Avea Acest Program Asupra Ta
Ti se pare imposibil?
NU ESTE DELOC!
Iata ce au spus cativa dintre cei care au terminat acest program:
Dojmasu Valentin, Oradea -
Salut. Ma numesc Vali si am 18 ani. Cand eram mai mic (intre 7 si 10 ani) am practicat karate si puteam sa fac sfoara si spagatul. Insa parintii mi-au interzis sa mai merg la antrenamente pentru a avea mai mult timp pentru scoala. Acum dupa 7-8 ani mi-a venit dor de acele vremuri si parca regretam ca nu mai puteam sa fac ce faceam inainte. Asa ca am dat repede un search pe Google si am gasit acest program. Nu mi s-a parut deloc greu, poate m-a favorizat si constructia atletica dar am reusit din nou sa fac spagatul dupa 30 de zile de antrenament cu acest program. Numai bine!
Dragotescu Teodora, Lugoj -
Buna. Am inceput si eu programul si ma aflu in ziua 25. La inceput m-am speriat deoarece facusem putina febra musculara dupa prima zi. Insa dupa ziua 10, efectele au inceput sa apara si au continuat sa creasca. Nu mai facusem niciodata spagatul sau sfoara insa imi doream foarte mult si programul tau mi s-a parut foarte atractiv. Acum mai am cam 10 CM pana ajung pana jos la sfoara. Sunt ferm convinsa ca o sa reusesc!
Butarita Ana-Maria, Iasi -
Buna ziua. Ma numesc Maria si am 31 de ani. Aflandu-ma in cautarea unui program de miscare pentru acasa am dat peste acest site. Nu mi-a sunat foarte bine partea cu spagatul si sfoara insa m-au atras beneficiile secundare ale acestui program. Am lucrat pana acum 30 de zile si deja ma simt mult mai bine. Pot spune ca m-am micsorat in talie si nu mai obosesc la fel de tare la efortul fizic depus cu picioarele. Am capatat o foarte mare mobilitate. Acum imi e suficienta o scurta incalizire sa pot sa fac spagatul, lucru la care nu ma gandisem ca as putea sa il fac vreodata! Va multumesc!
Programul "Sfoara si Spagat" iti ofera,pe langa altele, principala garantie ca vei reusi sa faci aceste doua miscari dupa ce vei termina de executat antrenamentul prescris. Nu conteaza varsta, sexul, kilogramele, sau starea de sanatate, din contra, te poate ajuta in cazul in care urmezi un tratament pentru vindecarea unei afectiuni.
Cateva dintre punctele cheie ale acestui program sunt:
Indiferent daca esti fata sau baiat poti ajunge la acelasi rezultat daca urmezi programul;
Pentru baietii care practica arte martiale si au probleme cu mobilitatea este ideal;
Nu trebuie sa urmezi un tratament suplimentar sau o alimentatie stricta;
Nu trebuie sa cumperi alte produse;
Nu ai ore ale zilei batute in cuie la care sa lucrezi;
Se adreseaza tuturor persoanelor, indiferent de varsta, sex, greutate s.a.m.d;
Este un supliment si un exercitiu binevenit indiferent de ce activitate sau tratament urmezi;
Nu este greu deloc. Programul este o carte electronica bine structurata. Nu trebuie sa citesti pagini intregi.Primesti esentialul, fara detalii nesemnificative si obositoare! Ai doar continutul cu pasii ce trebuie urmati la fiecare antrenament + explicarea exercitiilor cu poze explicative la fiecare miscare.
Este foarte simplu. Ti se ofera totul pe tava. Poti incepe de la zero. Nu ai nevoie de un trecut sportiv. Poti sa stai toata ziua la birou cu nasul in hartii. Nu are importanta, poti reusi si tu sa faci spagatul si sfoara. Sunt multi oameni care practica artele martiale de foarte mult timp si nu au reusit niciodata sa faca sfoara si spagatul.Fie nu si-au propus, fie nu au facut ce trebuia. Programul Sfoara si Spagat te ia de la inceputul inceputurilor, te acomodeaza cu ritmul de lucru apoi ofera o noua calitate corpului tau: mobilitatea.
IMAGINEAZA-TI
Vei putea face ceea ce multa lume nu poate! Te vei simti special cu noua ta calitate!
Maestrul Jean Claude Van Damme este cunoscut pe intreg globul pentru cariera sa de actor - luptator. Prin filmele sale a uimit o lume intreaga. Insa filmele lui au ceva aparte, si anume ceea ce el face in ele, miscarile sale speciale cu picioarele.
El este mandru de mobilitatea lui si nu ezita sa o arate. Pe oriunde se afla, indiferent de emisiune sau de spatiu public el arata lumii intregi cum poate sa faca spagatul. Este mandru de asta! Lumea ramane uimita de fiecare data cand il vede si il roaga sa mai faca o demonstratie.
Daca ai 30 de minute libere pe zi pe care le petreci acasa si iti doresti o schimbare in viata ta, aceasta este alegerea potrivita! Poti arata tuturor prietenilor tai ce poti tu sa faci si ei nu. De exemplu la ora de educatie fizica in timpul incalzirii se va observa mobilitatea ta. Imagineaza-ti cum se vor uimi toti. Sau pe terenul de fotbal poti face cateva fandari inaintea inceperii meciului de la care se observa clar ca ai mobilitate si ca poti face spagatul. Lumea te va intreba: "poti sa faci spagatul?" iar tu vei raspunde mandru "DA!". Sunt multe ipostaze in care te vei simtii altfel.
Cu o experienta indelungata in domeniul educatiei fizice si sportului am elaborat acest program ce poate fi practicat de catre toate persoanele. Indiferent ca faci sport sau ca ai numai zile incarcate poti sa adaugi un surplus de energie vietii tale si sa reusesti ceva ce putini pot face.
La randul meu, si eu am reusit gratie acestui program
Pentru a-ti dovedi increderea pe care o am in acesta, iti fac urmatoarea propunere:
Garantia Mea - 60 de zile
Timp de 60 de zile iti ofer posibilitatea de a testa programul meu. Ai acces la toate informatiile si, daca dupa 60 de zile incepand cu ziua 30 de antrenament nu ai reusit sa faci spagatul si sfoara primesti inapoi banii pe care i-ai platit pentru achizitionarea produsului.
Singura conditie este sa respecti in tocmai ceea ce este scris in program iar daca nu reusesti, riscul este in totalitate al meu. Eu voi suporta toate cheltuielile de restituire a banilor.
De retinut: Programul Sfoara si Spagat este conceput pentru a putea face sfoara si spagatul in 30 de zile de antrenament. Primele 30 de zile au antrenamentul lor specific. Ghidul vine sub forma de carte electronica bine sintetizata, care te scuteste de cititul multor pagini cu continut prea stufos ce ofera prea multe detalii.
Acum ai si tu ocazia de a intra in posesia acestui program unic.
Profita acum de ocazie!
Reducere 50%
Mai sunt 30 6 carti la acest pret promotional.
Fii printre ultimii 30 6 cumparatori si beneficiezi de reducerea de 50%
Acum ai cartea electronica "Sfoara si Spagat" la doar
Pret: 90 RON
Pret: 45 RON
Livrare in 48 de ore!
NOU! Acum poti plati direct online prin PayPal sau prin Card Bancar
Dupa ce ai efectuat plata vei fi directionat automat catre un link de unde ti se va downloada cartea electronica "Sfoara si Spagat"
Pretul este de 22 11 EURO (45 RON)
Tot ce trebuie sa faci este sa apesi butonul de mai jos
Daca ai un cont PayPal introdu datele acestuia iar daca nu ai cont si doresti sa platesti cu cardul tau bancar selecteaza plata cu cardul.
Contact:
office@sanatateata.info
Pai faci cat mai multa incalzire si incerci pe fiecare zi crede-ma am facut asta si am reusit in 3 zile si sfoara si spagatul, dar daca renunti la astea nu o vei mai putea face calumea
Cu un pic antrenament. Uite sa ti zic cum am reusit sa fac eu spagatu puneam piciorul drept pe ceva la inaltimea piciorului in fata iar piciorul stang in indepartam cat mai mult in spate si cu timpul am reusit iar sfoara cam tot la fel doar ca pui piciorul drept in parte dreapta a ta si piciorul stang il tragi tare in partea stanga.Multa bafla.
Eu sunt la KeruKento la kickBoxing si pot face spagatu doar din 8 luni daca vreti so faceti sunati la 0241 25 15 33
Buna,si eu pot face spagatul si vreau sa te ajut.
1)Faci cat mai multe fandari. 2)Stai intins si incerci ca iti atingi genunchiul cu barba. 3)Incerci sa desprinzi picioarele cat mai mult. 4)Exersezi zilnic.
Bafta!
Buna eu sunt la balet de 10 ani... eu iti recomand sa faci zilnic timp de doua saptamani o incalzire foarte buna si dupa ce ai facut incalzirea stai in sfoara sau/si pagatu timp de 5 minute dupa ce te-ai fortat ca sa te obisnuiesti cu durerea... sper ca raspunsul meu ti-a fost de ajutaor 
))))))))))
Pai nu e asa de usor, nu trebuie sa fi elastica, sau sa ai antrenamien, de exemplu eu: fac hip hop dar profa de dans nici odata nu ne a invatat sa o facem, dar eu acum 5 zile am incercat sa il fac mi a fost foarte greu pentru ca doare dar in fiecare zi reuseam mai bine incearca
E prima zi si mai am cam 2 cm pana jos va multumesc ca m-ati ajutat.cam intro sapt voi putea
Eu am reusit sa fac spagatul perfect pe role dar fara role nu il reusesc! Incearca sa pui o saltea sub tine dar sa fie ingusta iar tu sa te pui pe ea dar sa nu stai cu tot corpul apoi te lasi in jos pana unde poti! Roaga pe cineva sa te apese uor in timp ce faci asta eu asa am reusit sa fac sfoara! Funda?
Un aparat pentru antrenamente de spagat. https://aparatpentruspagat.wordpress.com
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
