Cum pot sa slabesc? Am burtica...si nu e prea frumoasa...si cat ar trebui? am 14 ani, 1.65 si 55kg
La inaltimea ta greutate este ideala. Din cate stiu calculul se face din inaltime de ex: 65(de la inaltime 1, 65)-10=55 exact greutatea ta. Pt burtica abdomene in rest nu cerd ca ai avea ce face doar sa te mai abtii putin de la dulciuri. Sau daca mananci intr-o zi ceva dulce a doua zi nu mai mananci deloc. Succes.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Dieta asta - Ora 8:00 – 1 cafea.
- Ora 10:00 – 2 oua fierte
- Ora 12:00 – 1 pahar suc de rosii
- Ora 14:00 – 100 g sunca sau 1 felie paine prajita
- Ora 16:00 – 1 mar
- Ora 18:00 – 100 g branza slaba
Se slabeste 1 kg/zi. poti manca daca vrei si o inghetata sau o bomboana sau asa.
dar este mai bine daca te apti
si abdomene cam 50-100 pe zi nu strica deloccccccccc. daca vrei poti si sa alergi
Răspunde
Pai...eu iti zic cum arata verusoara mea, daca te ajuta cu ceva...are 17 ani 1.60m si 48 kg!:*e slabuta!
Cateva abdomene in fiecare zi. La inaltimea ta, kilogramele sunt ideale. Nu ai nevoie sa slabesti. Cu putin sport rezolvi burtica
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
