Cum pot slabi anume in zona abdomenului?
dar, as vrea cit mai repede, pliz!
mersi. fundita celui mai detaliat si organizat raspuns!

Abdomene)))))) abdomenele nu te ajuta cu nimic daca vrei sa dai grasimea de pe burta jos

eu zic sa incerci relax and tone:d sau sa alergi.doar asa poti slabi... ma rog.u vrei repede. daca nu doreai asa repede puteai incerca o dieta. trebui sa ai 3 mese pe zi.dim la pranz si seara dar nu mai trz d 6. daca nu mai mananci duopa 6 ...in 3 saptamana maxim slabesti 3 kile min

Si nu trebuie sa mananci grasimi deloc. putina paine si fara prajeli.incearca nestle fitness pentru o silueta zvelta.chiar da rezultate. fara FAST FOOOOOD

Alergat, regim, abdomene zilnic... pacat ca nu tot timpul slabesti unde vrei chiar daca slabesti

Faci abdomene zilnic.ce e asa de greu?

Pai faci abdomene si maninci legume...

Buna! Incearca dimineata si seara sa faci aceste exercitii (par usoare dar iti lucreaza abdomenul foarte mult):
http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE
Si incearca dupa ora 6.30 sa nu mai mananci.
Bafta!

Cand mergi sau faci altceva strange de burta dar nu prea mult

Alergat, sarit coarda (intre 500-1000 sarituri pe zi), renuntat la grasimi si dulciuri, multe legume si fructe si cam 2 litri de apa pe zi.