Pai
1.Sport
2.Doar legume si fructe
3.Carne doar pe gratar si fiarta
4.Un pahar de apa fiarta seara si dimineata pe stomacul gol(
Prima saptamana: 0, 5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol
(A II-a saptamana: 1 litru de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol
A III-a saptamana: 1, 5 litri de apa fiarta seara se bea zilnic, dimineata, pe stomacul gol)
5.Inlocuieste sucul cu apa minerala si lamaie.
Cu Kangoo Jumps si o dieta echilibrata gen: nu mananci dupa ora 7, dulciuri mai putine, fara sucuri carbogazoase si un mic dejung complet, o sa slabesti in 2 luni exact cat iti doresti
anonim_4396 întreabă:
kalakkas întreabă: