Cum poti scapa de burta dupa sarcina?

Daca alaptezi, nu prea poti sa faci sport. Incearca sa porti un brau sau un chilot cu talie inalta ori ciorapi medicinali. Sedintele de electrostimulare iti vor tonifia muschii si vei scapa de burtica.

Prin exercitii fizice si sa te ajute sa nu ramana un aspect urat poti utiliza folia de plastic cea pe care o folosesti la bucatarie. Iti infasori abdomenul cu ea si te apuci de sport si nu o sa-ti vina sa crezi ce rezultate o sa ai!

Sport, dieta, dar nu-ti recomand sa te apuci de slabit imediat, ca are si copilu` nevoie de hrana, dupa perioada de alaltare poti sa te apuci de slabit.

by Lo

Sport, dieta, exercitii pentru toti muschii (incearca abdomenele in plan declinat si cateva exercitii pentru muschii mari gen cvadriceps, marele dorsal, dreptii abdominali, bicepsul femural, umeri si triceps) o sa vezi ca aceste exercitii o sa te ajute.

Bună.
Multe abdomene pentru tonifierea masei musculare abdominale.
Baftă.
Pa, pa.

Solutia cea mai eficienta este masajul dar si un set complex de exercitii fizice, specifice problemei tale.Mergi la o sala de fitness si intreaba un antrenor, el este in masura sa iti recomande tipul de exercitii. Poarta o burtiera.

Am o matusa care a nascut acum 5 luni, si care la un timp dupa nastere ( 3-4 luni ) a inceput o dieta, sport ( nu in exces ). Poate asa vei slabi...

Metode care fac minuni gasesti pe www.sfaturi-mamici.ro