Cum sa ai mai mult colagen pentru piele, par, unghii? Din ce iei colagen mai exact? Gelatina din plic conține colagen?

Cum sa ai mai mult colagen? Nu poti sa ai mai mult decat produce organismul, poti avea mai putin, daca cumva se intampla ceva dereglari, astea au loc la nivel de gene, ca urmare sa faci tu sa ai normal, sau mai mult nu se poate.

Din ce iei colagenul mai exact? Colagenul este produs, fabricat de organismul tau. Colagenul nu este asimilat direct din alimente.
Din alimente care contine colagen, organismul tau fabrica acest colagen.Dar mai intai el desface colagenul din alimente in substante mai simple sa le poata asimila, apoi le asambeaza iar si obtine colagenul ok?
Dar cantitatea este controlata genetic, nu-i ca maninci tu cantitati mari de alimente care sa contine mult colagen si gata deja ai si tu mai mult. Colagenul nu este ca apa, sau alcoolul ori alte substante care sunt asimilate asa cum sunt ele, colagenul este mult mai complex si nu poate fi asimilat direct.

Gelatina din plic daca contine colagen? Da contine colagen

Care is alimentele boagate in colagen? Carne, peste, oua, lactate, legume, fructe etc.Dar cum am spus nu poti tu adauga o cantitate mai mare, chiar daca consumi alimente cu continut mare de colagen, organismul va folosi cit e ste el setat sa produca.

Este daca vrei cum mergi tu la magazin, acolo sunt rafuri intregiu de alimente, daca leai lua acasa pe toate, no sa le poti minca toate deodata, maninci tot cit ai tu nevoie,