Cum sa fac muschi fara sa iau pastile?

Sa te duci la sala, sa faci exerciti, etc...

Sport. Mult sport. Mergi la sala (40 lei abonamentul pe o luna).
Succes

Facand sport, mergand la sala...

Sa mergi la sala, sa faci exercitii.

Mergi la sala

? tragi putin de fiare si faci miscare in fiecare zi/mananci sanatos...cam asa ceva

Mananci mult dimineata si tragi mult de fiare

Muncesti, dai cu sapa

Prin multă mişcare, şi ridicare de greutăţi

Prin sport . Exista exercitii speciale pentru asa ceva .

Pastilele sunt doar pentru forma muschilor, doar ca sa arti bine.
daca vrei muchii munceste

Mergand la sala.Acestea sunt exercitiile sportive prin care faci muschi:flotari, genoflexiuni, abdomene, extensii, tractari si sarituri

Daca vrei sa faci muschi trebuie sa mergi la sala de 3 ori pe saptamana cate o ora, in cazul in care esti slabut ar trebui sa mananci mai mult, sanatos si sa nu lipseasa proteinele din alimentatia ta (carne, lapte, oua, fasole etc). O sa vezi ca daca ai ambitie si rabdare rezultatele or sa apara.

Facam o multime de exercitii(mai putine la inceput apoi din ce in ce mai multe!) asa te mentii in forma esti sanatos si obtii si muschii aia pe care ti-i doresti!

Asta iti poate spune un instructor nu trebuie sa ne intrebi pe noi!

Thu gandesti inainte de a pune o intrebare?

cum crezi tu matalutza ca poti?

Ce pastile sunt pentru muschi

Sa tragi de greutati si sa mananci cam din 3 in 3 ore