Cel mai bun e inotul si mersul la sala.Dar mai mult ma bazez pe inot. Daca stai langa mare sau langa o piscine publica te poti duce.Eu am incercat si rezultatul a dat roade.Eu am 13 ani si si 7 luni si am 1.69 si 40 si ceva de kg.Dar m-i-a zis doctorul ca sunt bine la kg chiar foarte bine. Sper ca te-am ajutat.Plz fundita?!ca nu am nici una
Eu am 13 ani si 4 luni Si am 1.66 si 48 de kg ! Poi tot ce fac eu e sa fac mult sport[ inot, la sala - petru inaltat ] [ abdomene, sarit coarda, mers cu bicicleta, MANCAT SANATOS =fara mute chipsuri, nu foarte multa sare, nu multa ciocolata= -> pentru slabit ] BAFTA
Nu iti face griji, esti inca mica si oricum ai sa mai cresti macar 5 cm. Ai putea sa faci inot sau baschet, asa ai sa te dezvolti armonios si vei creste chiar mai mult. Sper ca te-am ajutat!