Mananci echilibrat. daca ai nevoie sa slabesti inseamna ca nu prea te abtii de la mancare. deci uite un stil : 2 carnati prajiti+orez+amestec mexican+rosii. apoi incerci sa mananci o fructa seara si intr-o luna poti da mult mai mult decat crezi. P.S. nu te cantari deloc ci doar dupa 1 luna daca respecti programul si la scoala doar niste sanwichuri
Dorel95 întreabă:
vladzisuzzi întreabă: