Cum sa slabesc 1 kg pe zi? Dar va rog nu-mi dati diete,,, poate imi dati niste siteuri cu exercitii bune pentru slabit (video)

Sall...nu ai cum sa slabesti 1kg pe zi.cu o dieta buna si cu multe exercitii poti slabi cam 1 kg pe luna.incearca sa nu mai mananci dp ora 18 sa faci sport sa nu papi dulciuri si sa bei sucuri acidulate
http://video.underclick.ro/......orali.html
http://www.you-tube.ro/......58734.html mlt succes

Sincer e cam imposibil sa slabesti 1 kg pe zi. O solutie buna ar fi ca in fiecare zi sa faci 15-20 de minute de alergare usoara si din ce in ce mai mult daca se poate.Va functziona dar pentru asta iti trebuie vointza

In primul rand nu te infometa pentru ca in momentul cand mananci organismul tinde sa isi faca rezerve pentru.cand nu primeste mancare si atunci va retine mai mult sub forma de grasimi depozite care il ajuta sa supravietuiasca cand tu nu mananci, deci mananca des la 2-3ore cate ceva putin fructe, legume si cele 3mese principale si bea apa cat mai multa adica cam 40ml/kg/corp/zi deci daca ai sa zic 50kgx40ml=2000ml/zi cam asta e necesarul organismului in functie de kg si de efort ca sa functioneze optim asta incluzand si supa si cafea tot ce contine lichid pe zi.deci mananca putin si sanatos, fa miscare mergi pe jos si mai ai" exercitiile pilates"pe care le gasesti pe net adaptate la zona care vrei din corp sa slabesti sunt exercitii pilates pentru abdomen etc.mai sunt exercitii si pe kudika.ro la capitolul slabesti in 14zile ci program personalizat in functie de kg, varsta si ce mananci de obicei sunt niste intrebari acolo la care trebuie sa raspunzi si iti stabilesc specialistii un program de 14zile de mancare si exercitii pe care ti le arata pentru fiecare zi din cele 14, daca nu vrei sa tii si dieta nu e problema inlocuiesti 2mese cu cerealele fitness, dar faci exercitiile din fiecare zi nu sunt grele si iti arata cum sa le faci eu le-am facut, vei vedea rezultate destul de repede. ai intrebat cum sa slabesti 1kg pe zi da? iti spun ca corpul tau poate pierde pe zi 1kg daca nu mananci nimic si nu bei apa, dar acest mod e cu consecinte grave pentru organism pentru ca nu slabesti sanatos ci supui organismul la un efort mare de a rezista fara mancare si pierzi automat si o gramada de vitamine, minerale in acel kg si iti va trebui luni de suplimente minerale ca sa recupereze organismul pe cele pierdute, deci nu iti indic 1kg pe zi pentru ca e foarte mult in conditii normale. slabesti sanatos in jur de 2-3kg maxim/luna nu pe zi atunci nu va fi afectat organismul si nu vei pierde vitamine daca mananci si sanatos. eu am slabit in 3luni 7kg si 9cm din talie cu acest mod cum ti-am zis si nu m-am simtit obosita sau slabita si ma mentin de 1an asa desi mananc orice dar nu portii mari cate putin din toate chiar si dulciuri dar nu mai mananc o tabla de ciocolata ci 4-5patratele la cateva zile, asa ca succes! cantitatea conteaza si miscarea si sa mananci sanatos si sa bei apa.

Nu cred ca poti, si nici ca-i bine. asta ar insemna 10 kg. in 10 zile, iar problemele de sanatate ar fi uriase. din fericire pentru tine nu se poate, ar insemna sa te sinucizi.

Eh, sigur ca poti slabi 1 kg pe zi... daca te infometezi si faci exercitii fizice pana la extenuare. dar nu-ti recomand.scaderile bruste in greutate cauzeaza aparitia vergeturilor si chiar daca vei fi slaba, vergeturile te vor face sa te simti complexata.sunt ft inestetice! probabil vrei sa slabesti mult intr-un timp ft scurt pentru ca probabil se apropie un eveniment important unde vrei sa arati cat mai bine... te inteleg! iti spun ce folosesc eu si da rezultate garantate! vara reusesc sa slabesc mult intr-un timp ft scurt.cum? fac sport in fiecare zi. exercitiile pe care le fac stimuleaza muschii abdomenului, coapsele, fesele, bratele. spun ca slabesc vara ft mult pentru ca e cald si atunci cand fac exercitiile(care imi iau maxim o ora jumate pe zi), transpir excesiv. pot spune ca dupa o saptamana in care practic sport zilnic, ma simt bine, arat bine si am mai multa incredere in mine! unele abdomene le-am invatat de pe net.sunt filmulete pe youtube care te stimuleaza sa faci exercitiile odata cu ei. uite, iti pun aici cateva pe care le-am practicat si eu la incepu.acum nu mai e cazul pentru ca le-am invatat http://www.youtube.com/watch?v=mVmjhNmvEwo&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=sWjTnBmCHTY&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related

Nu prea ai cum sa slabesti 1 kg intr-o zi decat daca te infometezi.Lasa,mai bine poftim un site cu diete divahair.com dai pe diete si slabire.:*:*:*pup

Poi sincer chiar daca reusesti sa slabesti 1 kg intr-o zi(desi nu cred)dupa ce o sa slabesti 4, 5 adica in 4, 5 zile dupa aia o sa pui dublu inapoi, mai bine renunta la dulciuri, cipsuri... e greu stiu, dar daca ai vointa o sa reusesti a si mult sport ajuta fff mult!

Daca ti neaparat sa slabesti abtine-te de la manacare, uita de foame-ignor-o si astfel vei putea face multe activitati zilnice nemancand ...doar consumand ceaiuri de fructe da rezultate bune

Poti sa slabesti 1kg pe zi tebuie doar sa nu maninci nimica toata ziua doar dimineaza sa bei un pahar de cafea fara zahar si la ora 2 un mar si sara fasule care sunt in conserva cu cealpa eu am slabit 5kg in 6 zile, si asa un fiecare zi staruite sa maninci aproape numai salata papa ^_^

Poti,si eu am reusit, si am 15 ani...Pai,in primul rand, renunta la orice tip de dulciuri, sau de cereale cu cu lapte, la prajeli. Poti manca dimineata un iaurt, la pranz o supa(fara carne), seara o salata. Ai grija ca de fiecare data cand ai senzatia ca trebuie sa mai mananci ceva, ia repede un pahar cu apa rece si iti va trece pofta de mancare.Cat despre exercitii, poti face in fiecare dimineata cate 10 genoflexiuni, abdomene si sa iesi afara sa faci maxim 400 sarituri cu coarda/zi, iar seara un set de exercitii, prima seara maxim 30 dintr-acelea in care stai intinsa pe podea, apoi te ridici cu mainile in fata, cobori iar jos, dar toate astea fara sa atingi palmele sau coatele de podea.Eu asa am reusit, si am slabit in prima zi 1 kg, a doua zi 1, 4 kg, si tot asa pana duminica, la sfarsitul saptamanii, cand am dat jos 7, 8 kg.Iti urez succes!