Cum scap de sunculite?

Cu tinctura de Traian Basescu, lol .
Lasand gluma, ar fi nevoie de ceva mai multe detalii, unde sunt pozitionate aceste "sunculite", cat de vechi sunt, etc. Insa cu mult sport si o dieta echilibrata, poti totusi preveni intensificarea lor, daca nu ameliorarea!
Succes, pa-pa!

Duci un regim de viata sanatos:fructe, legume, lichide(nu numai apa ci si supe, ciorbe si sucuri naturale)carnea de pui, curcan si peste slab e indicata in diete... faci mult sport si cam atat, daca nu te poti duce la un nutritionist sa-ti faca o dieta special bazata pe nevoiele tale

Cu mult efort si un regim alimentar sanatos. Intra pe http://www.mypyramid.gov/ sa aflii detalii privind alimentatia.
Ai putea acum sa faci o cura de lebenita (harbuz sau pepene verde prin alte locuri), ajuta foarte mult la topirea suncilor de pe burta si solduri. Dar numai combinata cu efort fizic/sport.

Yummy, imi facusi pofta. Fa sport, tine o dieta echilibrata[dieta insemnand mancare sanatoasa, nu un iaurt dimineata, un mar la pranz si nimic seara]. Fara fast food, sucuri, mancare din oras[gen pizza sau alte sandwichuri facute la fast-food], mai ales vara. Poti manca multe salate, care sunt foarte gustoase si potrivite pentru vara, cartofi la cuptor, paine neagra. Ai sa vezi ca nu e greu sa tii o dieta sanatoasa. Dupa ce incepi vei vedea ca te vei simti mult mai bine Sanatate

Abdomene?

Usor de zis greu de facut. Cauta mai bine pe net niste sfaturi si daca reusesti zi-ne si noua

In fiecare seara de la ora 8 seara fix poti face niste exercitii simple! Te pui pe burta si incet incet, dar incet de tot iti atingi sunculitele pe masura ce le simti incepi sa strangi tot mai tare, la un moment dat o sa apara un mic sentiment de excitare, atunci strange cat poti, dupa aceea poti sa faci 100 de abdomene.

Le crestezi nitel si sambata, duminica jap pe gratar cu ele, fitness, alergare usoara, abdomene foarte multe, 3 mese fixe pe zi (din lemn daca se poate) prima undeva pe la 8 sau la 30 min dupa trezire, a 2 nu conteaza, dar ultima sa fie pana in ora 10. iar pentru marrr ) du-i tata 2 chile de sunculita ca moare de pofta nu vezi.

Le tai?

lasand gluma. sport si alimentatie sanatoasa

Pai faci nu mai mananci dupa ora 7
faci sport...

Incearca sa mananci mai multa sunca presata. Astfel corpul tau va deveni mult mai presat si aparent mai 'facut'. Totusi, orice om stie ca o dieta, mult sport sau un obicei in a merge la sala, poate ajuta destul de mult. Combinate, ceea ce ar fi necesar si ideal, iti va da rezultate exceptionale. Trebuie doar sa ai ambitie
Succes!