Cred ca cel mai distractiv si eficient este sa mergi la plimbare cu bicicleta. Sau plimbarile la picior si alergarea. Sper sa te ajute.
Trebuie sa folosesti foarte mult muschii picioarelor.mersul pe jos, dansul, alergatul sau mersul cu bicicleta sunt foarte indicate
mistakeofyourlife întreabă: