Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 16 Mai 2010 | a întrebat:

Daca alerg pe banda 30 de minute slabesc la picioare doar sau si la abdomen? Cate minute ar trebui sa alerg pe banda ca sa slabesc mai repede avand in vedere ca fac de 3 ori sala pe saptamana. Multumesc

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 16 Mai 2010 | a răspuns:

30 de minute pe banda e cam putin mai bine alearga 1 ora prin parc in fiecare dimineata si o sa slabesti

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Depinde cata mancare bagi in tine. Degeaba alergi 30 de minute daca bagi cate 2 shaworma pe zi. Calculeaza-ti caloriile arse si tine cont sa fie mai putine decat cele obtinute din alimentatie.

Cel mai bine: Viziteaza un nutritionist care sa-ti faca un regim personalizat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2010 | anonim_4396 a răspuns:

Daca alergi la banda, vei slabi in special la picioare, pentru ca efortul este depus de acestea.Pentru a slabi din abdomen trebuie sa faci exercitii speciale pentru aceasta zona. Daca alergi 30 minute zilnic, se vor vedea rezultatele destul de repede(la picioare).

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Mai 2010 | a răspuns:

Ca sa slabesti ajung 30 de min de alergare dar trebuie sa faci asta frecvent. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Februarie 2013
Roxana_1758 întreabă:

Buna TPU Am 1.65(aproximativ) si 58(cred) kg...De marti, saptamana trecuta mi- am facut abonament la sala! De obicei, fac cardio(bicicleta : 20- 30 min si banda 20- 30 min) + exercitii pentru picioare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Ianuarie 2013
alinutzu_6299 întreabă:

Salut De luni ma apuc iar de sala si vreau sa dau niste kg jos si din cate am inteles banda de alergat este stricata deci imi raman doar bicicletele... daca fac pe bicicleta de la sala slabesc si la...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Vreau niste exerciti pentru un abdomen plat. Nu mananc prajeli, dulciuri, produse de patiserie, alerg cate 15 minute zilnic si fac sala de 3 ori pe saptamana. Ce as mai putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2014
Gamingx61 întreabă:

Am 16 ani si 70kg. Vreau sa stiu cam cate calorii ar trebui sa ard zilnic ca sa ajung la o greutate cat mai mica(mai ales la nivelul abdomenului). Umblu la sala de 4 ori pe saptamana. De fiecare data alerg...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2014
GhitaCiobanul întreabă:

Cum slabesc si eu la picioare? La pulpe as vrea. Ca alerg cate 1h la banda in fiecare zi. Cand pun mana pe pulpa si o zdruncin se misca stanga dreapta. Si am picioare foarte groase :(((

0 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, îmi fac părul cu placa și nu rezistă nici o oră ce trebuie să folosesc să reziste? Maxim fără nimic îmi ținte 20 minute maxim o ora

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună eu am părul ondulat și nu prea îmi place cum îmi stă. ce aș putea să fac să fie și el drept in afara de placa de păr

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
aureliaghindoac întreabă:

Bună, am o intreabare dacă eu am părul ondulat și îl tai o sa crească tot ondulat sau drept

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
MaximAnaMaria întreabă:

Buna îmi poate spune cineva pentru ce este bun șamponul de cal? Dacă este bun pentru creșterea parului uman

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Iunie
vatadezahar24 întreabă:

Bună! Ca tot vine vara și căldura, cu ce vă place să vă îmbrăcați? În ce vă simțiți cel mai confortabil?

28 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie
UnchiulRamiz întreabă:

Băieți va epilati în nas?

12 răspunsuri
trimisă pe 27 Septembrie
Contda întreabă:

Sunt băiat și am ginecomastie severa asta însemnând ca sanii îmi cresc excesiv, este normal ca ajuns la o marime și nu vreau sa exagerez 100C sa încep sa port sutiene pentru sustinere adică din...? (mai mult)

34 răspunsuri
trimisă pe 12 Iunie
AnaMaria1939399292 întreabă:

Cum fac să nu mai arate corpul meu așa: https://imgur.com/a/Lg2YvMh Aceasta sunt eu, așa arăt. Arăt deformată rău, știu. Sunt sportivă dar tot deformată arăt. Există operații pentru tăierea...? (mai mult)

17 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii