Buna.Daca iti introduci datele aici, afli ca ai o greutate normala, sanatoasa:
https://www.nutrilife.ro/calculatorul-greutatii-ideale/
Vei lua in greutare in mod firesc odata cu adolescenta, care la tine abia a inceput.De obicei se vad diferente considerabile pana la finalul liceului, nu-ti fa griji.Treaba ta e sa mananci echilibrat, sa te odihnesti si sa faci miscare.Restul vine de la sine.
La varsta asta mica eu zic sa stai linistit, sa iti faci griji referitor la greutate dupa 18-20 de ani!
Poti face 1 singur lucru: sa mananci mancare sanatoasa, un pic mai multa, ca sa ajungi la 50kg, fiindca doar mancarea ajuta la ingrasat si nimic altceva.
PiNkIiiIiIiEeeEeEe întreabă:
kalakkas întreabă: