Daca ai bicicleta medicinala, fa o ora dimineata si una seara. Intr-o luna picioarele tale vor fi mai groase.
Alergari, exercitii pentru gambe, ridicarea greutatilor pe picioare, flotari.
Dai cu fierul cu ceva in ele
Glumeam dar poate sa functioneze si asta dar poti sa incepi sa mananci un pic mai mult ca de abicei de exemplu 5% si sa faci exercitii fizice.
Era o vorba veche de la batrani Mersu Pe jos face picoru frumos nu trebuie sa mananci incearca cu genoflexiuni si alearga o data pe saptamana macar 6 km.
alexutza222 întreabă:
kalakkas întreabă: