Poti incerca exercitii cu greutati( 1 kg) sau cu doua sticle mici umplute cu apa, se gasesc tutoriale pe net, insa nu vor creste, doar vor fi mai fermi.Cresterea depinde in mare parte de gena pe care ai mostenit-o.
iwannabeperfect întreabă:
MaryMaria333 întreabă: