2 sedinte a cate 3-5 minute nu e nimic, nu o sa se vada mare lucru.
Macar 3-4 sedinte, la inceput e bine sa stai putin, apoi maresti cu cate un minut de fiecare data cand mergi.
De exemplu, eu am 3 sedinte pana acum. In prima sedinta am stat 6 minute, a 2-a 7 si a 3-a 8 minute si abia acum se vede diferenta, mica, dar se vede. Saptamana viitoare merg 3 zile cate 10 minute si atat.
Nu afecteaza deloc. eu cand merg la solarium fac cate 20 de minute pe zi