Daca mananc cartofi prajiti, dulciuri si beau apa minerala fac degeaba abdomene? Nici macar putin nu se duce burta?

Da, faci degeaba. E suficient ca dau rezultate destul de greu, asa va fi doar un efort in plus.

Dar si la exercitiile pentru fund e la fel?

Te chiuni degeaba, n-o sa ajungi la niciun rezultat asa, crede-ma.
Incearca sa scoti din alimentatia ta cartofii prajiti, dulciurile, etc si continua sa faci abdomene.

Faci degeaba abdomene daca nu tii dieta, si cu dieta nu dai burta jos cu abdomene, ci cu exercitii aerobice

Fii atent in acest video la cele 3 lucruri care nu ii plac la Billy Bob http://www.youtube.com/watch?v=_4GCZxldWO4

Daca vrei sa mananci in continuare la fel dar faci si abdomene eu te sfatuiesc sa-ti iei o cutie cu ceai verde de la o farmacie sau plafar si vei slabi, poate nu la fel ca atunci cand tiii o dieta dar macar jumatate garantat, cel putin asa a fost in cazul meu