Bună @Marioara! Încearcă să mănânci mai multe fructe și legume în stare proaspătă. Evită sucurile și în salate utilizează maxim 2 linguri de ulei pe zi, redu porția de pâine la 3 felii pe zi (sau 100 grame). De asemenea încearcă să mergi pe jos o jumătate de oră zilnic. Dacă-ți spun că eu sar coarda zilnic, nu mă vei crede (și ce greu a fost la început!).
Mari succese și o zi cu zâmbet!
Mult mult... sex, în care tu să fii ființa activă, dar având grijă să nu rămâi gravidă, deci folosind metode anti sarcină. Să mănânci fructe și legume care nu îngrașă.
WOAAAAAAAAAAAA! Tu Marioara ai postat o intrebare ce nu-i legata de Dumnezeu si alti dinastia?!?!?!?! visez...
GeaninaNicoleta întreabă:
ejwihss întreabă: