In jur de 20 kg, eu fac sala (mult aerobic) si slabesc 6 kg pe luna si mananc orice, tu daca tii regim s-ar putea sa dai jos mai mult de 6 depinde si de corpul fiecaruia
Eu am baut doua zile numai apa plata si fructe si am salbit 2 kg aproape. Depine de organism. Succes la cura, surato!
Totul depinde de corp, poti sa nu slabesti de loc sau poti sa slabesti cateva kg bune... nimeni nu stie cu exactitate, sau aproximatie.
Distractie placuta
Da si eu as vrea sa dau vreo 2 kg jos dar doar de pe burta si m-am apucat de sport, dar am facut o febra musculara...cred ca trebuia sa o iau mai incet. oricum sper sa avem reusita amandoua, apa cat de multa, fructe si nimic dupa 6 seara!
Recomand 2 ore de ex fizice pe zi multe froocte si fara doolciori sau friptoori, incerca asta, !
Eu iti recomand cura cu mere manci doar mere si compot de mere fara zahar slabesti 1 kg pe zi eu o folosesc dupa sarbatori cand iau in greutate