Iti ajung 25 de minute. Eu am cam 35 de minute, dar trebuie sa-mi si pregatesc de mancare si sa mananc.
Pregateste-ti totul din seara precedenta: haine, rucsac, eventual mic dejun... in felul acesta vei folosi cele 25 min doar pentru strictul necesar.
Nu prea ai ce sa faci, asta e situatia..Nu e vina numanui ca stai departe de scoala Adapteazate ca nu dureaza o viata
As lua niste proteine dimineata ca sa nu vin acasa-direct pat.as sta cate 20 de minute in loc sa dorm la pranz cate 4 ore. doar in conditii extreme as ajunge sa imi fac ceai negru sau exercitii de relaxare.pregatirea e ok. dimineata plec odata cu militarii din statie. acea odihna in fotoliu si proteinele(o omleta, nuci) in locul carbohidratilor care ma obosesc.
si nu fii prea blanda cu tine, corpul, fiecare atom poate asculta tot ce ii ordona mintea, mai mult decat de imaginam.