Păi iți recomand poziția capră, și mult oral. Așa am facut cu prietena mea, și acum uite ce bine arată daca a stat capră! Vezi că trebuie să inghiți!
Buna!
Cauta dieta rina's 90, o poti tine doar 0 luna daca doresti sa pierzi undeva pe la 5-6 kg, este foarte buna si nu uita sa faci sport.
Succes!
Nu exista o dieta care sa te ajute sa slabesti doar intr-o anumita zona. Daca vrei sa slabesti in zona picioarelor atunci fa exercitii pentru picioare, alergat, sarituri cu coarda, forfecari, etc