| chucky_8545 a întrebat:

DAU FUNDITAAAhappy.
Am o problema! Nu am burta mare, abia daca se observa.In schimb, am picioarele si FUNDUL cat un buldozer. Dati-mi va rog cele mai eficiente exercitii pentru coapse... si cum pot sa scap de fundul asta imens ca deja ma dispera. Faza proasta e ca mie mi se vad oasele de la solduri, si apoi... puf! grasime peste grasime, un fund cat un butoi si 2 picioare ca niste butuci. Vreau sa scap de grasime, prin sport, fara dieta, ca nu vreau sa risc dupa aia sa ma ingras la loc, dar normal ca voi renunta la acidulate&dulciuri.Multumesc mult

Răspuns Câştigător
| blablablaa a răspuns:

ABDOMEN: http://www.youtube.com/watch?v=WQN1Y13GMkE
PICIOARE : http://www.youtube.com/watch?v=uLIfN-31Bgs&feature=related
si nu mai manca dulciuri si grasimi si nu mai bea sucuri.bea apa plata sau limonada.
funda?:D

4 răspunsuri:
| lexy22 a răspuns:

Nu fa multa miscare pentru ca o sa ai muschi si atunci picioarele o sa-ti fie si mai grase.intr-o zi incearca sa mananci doar fructe, legume, cereale.etc.

fundita?

| LoreEm a răspuns:

Simplu sa alergi cam 30 de min pe zi pentru ca alergatul iti modeleaza tot corpul sau niste abdomene

| alex90_9133 a răspuns:

Incearca sa folosesti aparate de masaj.http://www.youtube.com/watch?v=86pCYSChaDI