Fa exercitii pentru fund si picioare pentru intarirea muculaturii. Iti dau eu un link si faci exercitiile de acolo http://frumusete.sepoarta.ro/......iate.html. sau incearca si asta
http://www.sanatateatv.ro/......-picioare/
N-ai nevoie de exercitii, ai nevoie de doctor. Trebuie sa afli ce ai si sa urmezi un tratament. Daca nu ai bani de analize si doctori fotografiaza-te din fata, ca am inteles ca pentru spate e prea tarziu.
Trebuie sa te placi tu ca persoana exercitii fa miscare zilnic mananca mai putina carne.
AndreeaA_4794 întreabă: